Teknik Melempar Bola

Teknik melempar bola yang benar yaitu :

}  Berdiri dengan salah satu kaki di depan dan kaki yang satunya lagi di belakang.

}  Bola diarahkan ke sasaran yang akan dilempar dengan menarik lengan ke belakang dan sikunya bengkok.

}  Lengan yang satunya lurus sejajar dengan bahu.

} Lemparan dimulai dengan menggerakkan menarik lengan ke belakang, kemudian lecutkan tangan ke depan diikuti dengan perputaran pinggang  sambil melepaskan bola.

Untuk lebih jelasnya dapat dilihat dalam video ini!!!!!

Teknik Menangkap Bola

1. Teknik menangkap bola yang bergulir di tanah. Caranya:

}  Buka kaki agak lebar.

}  Bungkukkan badan 90  derajat untuk bola pelan, atau badan jongkok dengan  salah satu lutut menumpu tanah untuk bola cepat.

}  Kedua tangan siap menangkap dengan tangan kiri yang memakai glove berada di bawah terbuka, dan tangan kanan mengcover bola dengan menutup telapak tangan agar bola tidak lepas.

2. Teknik menangkap bola lambung. Caranya:

}  Kaki dibuka selebar bahu dengan salah satu kaki di depan.

}  Badan tegak, dengan pandangan ke arah datangnya bola.

}  Posisi tangan setinggi kepala bola lambung.

}  Tangan kiri yang memakai glove menyongsong datangnya bola, sedangkan tangan yang lain mengcover bola agar tidak lepas.

3. Teknik menangkap bola lurus, Caranya :

}  Sama dengan menangkap bola lambung bedanya hanya pada saat menangkap bola posisi tangan ke depan dada.

Teknik Menangkap Ground Ball

Teknik Menangkap Bola Datar

Teknik Pukulan pada Permainan Softball

Teknik pukulan yang benar yaitu:

}  Pegang stik di bagian pegangan di atas knop, dengan posisi ruas jari-jari kedua membentuk satu garis lurus.

}  Berdiri di dalam bater boxes dengan kedua kaki kangkang, dengan berat badan di kaki belakang.

}  Ayunkan stik dengan cara mendorong ke depan sambil meluruskan siku. Sedangkan memukul bola tanpa ayunan (bunt), dilakukan dengan cara memukul bola perlahan agar jatuhnya tak jauh dari tempat pemukul itu sendiri.

}  Setelah melakukan swing dengan impak (perkenaan) bola yang benar, maka memutar badan ke arah pukulan dengan menjaga keseimbangan sebagai gerak lanjutnya.

Untuk lebih jelasnya dapat dilihat dalam video ini!!!!!